Não precisa de esperar que as coisas piorem para começar a cuidar de si.
Confidencial e seguro
Entre nas sessões de forma prática, num ambiente seguro e reservado.
Acompanhamento psicológico online
Não temos que lidar com tudo sozinhos/as
Pedir ajuda não significa que não consegue sozinho/a. Talvez signifique que se importa consigo e que quer cuidar de si.
Terapia
Talvez não precise de ser tão difícil
Há momentos em que percebemos que algo já não está bem. Nem sempre sabemos explicar o quê. Apenas sentimos que viver se tornou mais difícil do que costumava ser.
Não precisa de esperar que as coisas piorem para começar a cuidar de si.
O ESPAÇO QUE VAMOS CONSTRUIR
- Um espaço de escuta e partilha segura, sem julgamentos
- Um momento onde pode parar e olhar para o que está a sentir
- Descobrir novas formas de cuidar de si
Um processo consciente
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01
O 1º passo
Preencha o formulário para agendar a 1ª consulta.
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02
Aguarde
Em 3 dias úteis, receberá a confirmação da marcação e toda a informação necessária.
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03
A 1ª consulta
O primeiro encontro para nos conhecermos e compreender o que procura na terapia.
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04
A partir daí...
Juntos/as, definimos o caminho mais adequado às suas necessidades e objetivos.
Flexibilidade
Consultas que se adaptam à sua rotina, mesmo nos dias mais exigentes.
Comodidade
Esteja nas sessões onde se sente mais confortável.
A psicóloga
Isa Santos
Antes de psicóloga, sou a mulher sonhadora, a filha que ainda está a aprender e a mãe de duas gatinhas que exigem mais presença. Também erro e tenho dias em que me desorganizo por dentro.
Continuo a ser, antes de tudo, humana, e acredito que isso também faz parte da forma como estou em consulta.
Gosto da ideia de estarmos em mudança e construção.
Experiência clínica
- IPSS Acompanhamento psicológico individual a adultos.
- Prática clínica privada Acompanhamento psicológico individual a jovens e adultos
- Suicídio STOP Intervenção psicológica em crise e prevenção do comportamento suicidário.
- Universidade de Lisboa Estágio profissional: acompanhamento psicológico individual a jovens universitários.
- USL São José: Centro Hospitalar Psiquiátrico de Lisboa e Centro Integrado de Tratamento e Reabilitação em Ambulatório Estágio curricular: acompanhamento psicológico individual a adultos em regime ambulatório
Formação
- Psicóloga clínica (CP 30624) especializada em Intervenções Cognitivo-Comportamentais pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra
- Psicóloga de Intervenção Psicológica em Situações de Catástrofe pela Ordem dos Psicólogos Portugueses
- Especialização Avançada em Competências Avançadas em Psicoterapia
- Frequenta o 2º ano do Curso de Especialização em Sexologia Clínica pela Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica
Serviços
Apoio psicológico online
Cuide da sua saúde mental em todo o lugar.
Estou aqui para si
O que o/a levou até aqui? Pode selecionar uma ou mais opções abaixo.
Se nenhuma traduzir a sua experiência, poderá descrever pelas suas próprias palavras em Mensagem no Pedido de Consulta.
Pedido de Consulta
O primeiro passo
Se se sente preparado/a para caminhar nessa direção, será um gosto conhecê-lo/a e perceber de que forma o/a posso ajudar. Para obter mais informações ou agendar uma consulta, preencha o formulário.
Valor por sessão: 40€
Valor social*: 30€
Cada sessão tem a duração de 50 minutos.
*mediante avaliação da situação.
Destina-se a quem se encontre em circunstâncias de maior vulnerabilidade, nomeadamente limitações financeiras, desemprego, estatuto de estudante ou outras situações que dificultem o acesso ao acompanhamento psicológico.
Estas vagas são limitadas e sujeitas a disponibilidade no momento do pedido.
Feedback
A sua experiência pode ajudar outras pessoas.
Se fizer sentido para si, pode partilhar o seu feedback. Cada partilha é acolhida com confidencialidade e pode fazer a diferença para quem está a dar os primeiros passos.
Perguntas frequentes
Antes da primeira consulta.
Como funcionam as consultas online?
As consultas online decorrem por videochamada, num ambiente confidencial e seguro, garantindo a mesma qualidade e ótica profissional das sessões presenciais. Após o agendamento, será enviado um link de acesso às sessões, que poderá ser realizado através de computador, tablet ou telemóvel, desde que com ligação estável à internet e um espaço privado e tranquilo.
As sessões são realizadas na plataforma GoogleMeet, garantindo total privacidade e cumprimento das normas éticas e legais da prática psicológica. Durante a consulta, o processo terapêutico segue os mesmos princípios das sessões presenciais: escuta ativa, confidencialidade, respeito e acompanhamento personalizado de acordo com as necessidades de cada pessoa.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
A duração do processo terapêutico varia de acordo com as necessidades, objetivos e ritmo de cada pessoa. Algumas pessoas podem beneficiar de um acompanhamento mais breve e focal, enquanto outras poderão requerer um processo continuado. Este enquadramento é avaliado em conjunto ao longo do acompanhamento.
Existe política de cancelamento ou reagendamento?
Sim. As consultas podem ser canceladas ou reagendadas sem custos, desde que a comunicação seja realizada com, pelo menos, 48 horas de antecedência, preferencialmente por e-mail. Este prazo permite uma gestão adequada da agenda e a possibilidade de disponibilizar esse horário a outras pessoas em acompanhamento.
Alterações de horário estão sujeitas a disponibilidade e compatibilidade de agenda entre ambas as partes.
Consultas não realizadas, sem aviso prévio dentro do prazo indicado, serão cobradas. Em situações de emergência devidamente justificadas, a cobrança poderá ser reavaliada.
Posso interromper o acompanhamento a qualquer momento?
Sim. Pode interromper o acompanhamento psicológico a qualquer momento, sem necessidade de apresentar uma justificação. Ainda assim, para garantir um término adequado do ponto de vista terapêutico e ético, recomenda-se que essa decisão seja comunicada, de forma a possibilitar a realização de uma sessão final. Este momento permite integrar o percurso realizado, esclarecer eventuais dúvidas e formalizar o encerramento do processo.
A psicóloga reserva-se igualmente o direito de interromper o processo terapêutico em situações específicas, como incompatibilidade terapêutica, violação reiterada das condições acordadas ou necessidade de encaminhamento para intervenção mais especializada. Nestes casos, a decisão será comunicada em sessão, sendo sempre assegurada a orientação para alternativas adequadas.
E se for uma situação urgente?
Este serviço não substitui apoio de emergência. Em risco imediato, contacte o 112 ou uma linha de crise da sua zona.